其實運動和飲食一樣要均衡……
隨著天氣炎熱，各位桌上的飲料也愈來愈多。有些同學寧可捱餓，也不願意戒除喝飲料的習慣。但你知道嗎?飲料不但沒有營養，而且它的熱量其實超乎你的想像……。
少吃垃圾食物，既可減重又能維持健康，一舉數得。
另外，就算是少吃也要注意均衡營養。有一些想靠節食瘦身的同學，小心你的新陳代謝出問題。
資料來源:本期校園營養教育專刊及公共電視
小米酒釀詩
未成年不宜飲酒 宜讀詩
其實運動和飲食一樣要均衡……
隨著天氣炎熱，各位桌上的飲料也愈來愈多。有些同學寧可捱餓，也不願意戒除喝飲料的習慣。但你知道嗎?飲料不但沒有營養，而且它的熱量其實超乎你的想像……。
少吃垃圾食物，既可減重又能維持健康，一舉數得。
另外，就算是少吃也要注意均衡營養。有一些想靠節食瘦身的同學，小心你的新陳代謝出問題。
資料來源:本期校園營養教育專刊及公共電視